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[新闻] 《垃圾车法则》教你清理情绪垃圾 快乐生活

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发表于 2011-7-4 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

那是20年前,大卫·波莱在纽约的出租车上学到的人生课。


  那日,我跳进一辆出租车,想去纽约中央车站。开始,一切都好好的,车子安全正常地行驶在右侧车道,突然,一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲出来,横在我们正前方,出租车司机猛踩刹车,车子侧滑出去,轮胎与地面发出尖锐的摩擦声,好不容易才停下来。当我反应过来时,出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔,好悬。

  我惊呆了,但是,更令人吃惊的是,明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸,可他却探出脑袋,朝着我们破口大骂。甚至竖起中指,向我们示威!随之发生的事情则更让我震惊不已,出租车司机竟然微微一笑,朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是,他太友善了吧,于是,忍不住问他:“为什么你那么做呢?那个男人疯了,像要杀人一样!”出租车司机回答道:“许多人就像垃圾车,他们装满了垃圾四处奔走,充满懊恼、愤怒、失望的情绪,随着垃圾越堆越高,他们就需要找地儿倾倒,释放出来。如果你给他们机会,他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。所以,有人想要这么做的时候,千万不要收下。只要微笑,挥挥手,祝他们好运,然后,继续走你的路,相信我,这样做你会更快乐。”

  这一席话,成为大卫·波莱的《垃圾车法则》的灵感。作者不禁思索:“有多少次我收下了别人的垃圾车向我身上倾倒的垃圾?又有多少次我负载着别人的垃圾,又倾倒在同事、家人,甚至擦肩而过的陌生人身上?”作者希望不要成为别人的垃圾,也不对他人倒自己的垃圾,于是他开始写作《垃圾车法则》。

  影响着我们生活的各种情绪垃圾,包括:忧虑、挫折、愤怒、失望、自怜、悲伤、失落感等常常使我们的心灵如负重坠,不得释放,以至于使我们的生活和事业倍感挫折。但成功的人往往能消除自身的负面情绪并避免他人负面情绪的干扰,而始终专注在自己认定的重要事情上。

  我们必须清扫自己道路上无谓的限制,不被别人消极态度与举止挫败,决不能让自己为别人自暴自弃的想法和行为买单。每个人有责任探索自己的内心之决心,并为之努力;有权梦想,有权追求对自己而言最重要的东西。

  专注自己真正在乎的事情,我们就能获得幸福感。《垃圾车法则》(重庆出版社)帮助我们在心灵上铺平道路,教给我们如何在日常生活工作中避开自己和他人的负面情绪的影响,更容易成就自己的事业成功和幸福生活。

  世文


(责任编辑:李岩)

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