惊艳！杭州人太能跑了！这地图谁看了不夸牛啊

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有人说，早起就可以体会到一年四季的西湖美景，赚到了；有人说，最浪漫的路线,无疑是在西湖边跑一朵全世界独一无二的玫瑰，送给自己，也送给爱的TA;有人说，解锁过西湖玫瑰跑、环湖大小圈、爱心跑，还有“跑过风景跑过你”的杭马，龙年要跑一条中国龙；当西湖的湖水印照着跑者的步伐，群山绵延，落下趵趵脚印，折射出的是他们热爱生活，永不停止奔跑的人生写照。摄影/啸尘（来源：杭州发布）

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作为一名即将奔五的中年、跑步没几年的人来说，跑步早已成为鞠伟生活中的一部分。早上要管上初一的儿子，所以除了周末，他把计划都选在了晚上。这几年在西湖边刷的图，也是鞠伟的跑步成长史。最有历史意义的，是他在建党百年前夜跑了一条党徽，为建党百年献礼，那天跑完，正好是2021年7月1日。随着跑步水平的日益提高，2021年，鞠伟说自己终于可以跑全马了，也实现了从西湖向钱塘江（从西湖到樱花跑道）的跨越。他直言，“我的第一次全马正式比赛，也献给了杭马。虽然累得够呛，但是超级开心！”（来源：杭州发布）

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后来，鞠伟逐渐喜欢上了越野跑。越野跑的难度更大，路况更难，这也意味着户外运动从路跑转为越野跑的进阶。就在过去的2023年，农历兔年正月初五，他一头冲进西湖群山，成功跑出了个中国地图。这下地图、党徽都集齐了。慢慢地，每逢周二、周四晚上，只要天气允许，鞠伟都会在西湖刷大环线，“哪怕下小雨也照常不误。”周末上午，他都会在西湖群山上玩一圈。对他来说，山上没有车水马龙，没有世间繁杂。可以呼吸新鲜的空气，聆听欢乐的鸟鸣。还可以看到不少平时看不到的小动物。（来源：杭州发布）

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2023年最后一天，鞠伟刷一条“神龙”，可惜华为手表中途断了，他只能把两段路线合并了，合并后爬升实际达到近1500米。“开始跑图的前几年，我一次可能只跑3公里、5公里，现在至少15公里。配速也不求快，基本以健康跑为主。”近两年，鞠伟在杭州、去外地陆续参加了几场越野赛，虽然去年唐古柴斯冲突了没去成，但他还是希望中国的马拉松、越野水平越来越高。“最近，天气状况一般。晚上跑步前，只要AQI指数在120以内，我不去跑个步，都不甘心。”鞠伟说，现在寒暑假，也经常带着儿子在白堤和苏堤上跑步。（来源：杭州发布）

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“龙年跑龙图，是跑圈传统。说不清是什么时候流传开来的，但是每一年跑数字、跑生肖的都有，这也是独一份的仪式感。”王家大狮子，本名王宏亮，是跑友圈新晋跑图大佬。今年元旦当天，在西湖边最热闹的湖滨商圈，他用一张“2024!”足迹打卡新年，仪式感满满。（来源：杭州发布）

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王宏亮是浙江湖州人，通过竞赛选拔进入杭二中，与杭州结缘。如果说杭二中的“一二·九”环湖跑是他长跑生涯中的起点，那在清华求学的时光里，他拓展了跑马拉松的户外运动爱好，成功解锁了自己的人生首马：“国马”北京马拉松。2008年他选择回到杭州，从事建筑设计行业，陆续参加了2014、2015届“杭马”后，也发掘了杭州户外徒步爱好，用脚步丈量杭州山水。在他眼中，杭州的西湖群山是徒步者的富矿。这里户外氛围优渥，离市区近，适合日常拉练。专业出身的他，又不想拘泥于别人的跑图路线，一直重复单调的风景，于是开始尝试玩一些“花活”。（来源：杭州发布）

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据王宏亮介绍，户外圈有位前辈，叫魏旗，家住龙坞，是曾经“牡丹花”路线创始人。近年来一直热心公益事业，收集了圈内跑友的上百张西湖群山跑图。回到杭州后，他也开始向他提供路线输出，将近有40多幅作品。要想跑，首先得知道路在哪。王宏亮基于对建筑规划造型的专业经验，图案路线设计算得上驾轻就熟。结合路网资料，串点成线，他乐在其中，化身西湖群山中的“灵魂画手”。在过去的一年时间里，王宏亮一共创作了10条龙，其中9条中国龙、1条西方龙。“10寓意十全十美，中国传统文化又讲究九为大，比如九龙戏珠、九龙壁等等。”（来源：杭州发布）

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王宏亮介绍道，这10条龙的路线涵盖了西湖群山、环西湖、湖滨市中心和钱江新城CBD，长度从10公里到100公里，有适合路跑、徒步、越野以及骑行，悉数囊括。“希望大家能通过这10条龙能深度感受大杭州秀美的自然风光、和谐的城市风貌、浓厚的人文气息。”他的得意之作，还属10公里的宝石山龙，25公里的西湖群山龙和100公里的黄龙吐翠。（来源：杭州发布）

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宝石山山不在高，虽然不到80米，却有着保俶塔、岳王庙、抱朴道院、玛瑙寺等一众文物古迹，也有黄龙吐翠、宝石流霞、北街梦寻等历代西湖十景。在王宏亮看来，这条路线深度游历了宝石山，除了经过上述打卡点，行走本身也非常有趣，有各种台阶、石板路、碎石路、土路等等。有人山人海的蛤蟆峰、也有人迹罕至的乌石峰，体验非常饱和。100公里的黄龙吐翠，起点和终点都是黄龙洞。它是西湖群山的终极路线，从宝石山、老和山、北高峰一直到玉皇山、凤凰山、吴山。大大小小几个山头都能经过。同理，100公里是很多越野爱好者的终极目标。（来源：杭州发布）

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现在户外圈最广为人知，也是他最出圈的作品，是25公里“中国龙”路线。因为长度适中、难度适中，有运动基础的朋友都能顺利走下来，包括只需要4个小时的大神和近10个小时的小白。根据跑友的反馈，王宏亮贴心设计了两个版本，区别在于有没有虎跑冷泉至二龙山的一段土路，以满足不同运动基础。“像户外大咖就喜欢比较野一点路，享受虐的乐趣。新手呢，建议就走简单版本、游步道为主，就不要挑战那一段野趣的路了。”（来源：杭州发布）