晨练虽好，保证安全更须注意

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早晨往往是心血管疾病高发的“魔鬼时间”。在晨练前，可以先测测自己是否适合晨练：在6分钟内走的距离超过500米，说明心功能恢复很好；如果低于150米，说明心衰严重，这时候就应该以散步为主，运动量以不感到疲劳为佳。via全国卫生12320