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[其它] 早餐吃一个鸡蛋非常有必要

发表于 2017-9-8 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。

via全国卫生12320

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