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[其它] 假期要让孩子远离这些视力杀手

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发表于 2017-8-8 14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
暑假已经过去了一半,你的孩子视力是变好了还是更差了呢?现在的孩子小小年纪就戴上了眼镜,多半是由于生活上的一些不良生活习惯,比如经常玩电脑、不注意用眼卫生等,如果不及时纠正,度数还会越来越高,给生活带来的危害极多。那么危害孩子的视力杀手有哪些呢?暑假你的孩子有没有远离这些视力杀手呢?
1长时间用电脑:我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。孩子也一样,有事没事总喜欢玩会电脑,有的是学习,有的是追剧,有的是玩游戏……而孩子们使用电脑没有个期限,眼睛注视时间太长,眼睛眨也不眨,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。
2近距离看书写字:看书写字都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。所以看书写字姿势要正确,也要适当休息。
3看电视:电视本身是闪烁的发光体,长时间看电视,容易产生疲劳。
4环境因素:照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等,都会影响视力。
5用眼卫生:包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。
6遗传:一般学龄前儿童的近视都属于遗传。
7病变、药物:疾病可能影响视力,一些药物和病毒也会影响视力,另外,眼睛老化也会影响视力。
8饮食习惯:好的饮食习惯是健康视力的保障,常吃含维生素A的食物很有好处,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
9心理因素:过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
10意外伤害:头部或者眼睛受到意外撞击或伤害,也可能影响视力。
11噪音:研究证明,长期在中等强度噪音的环境中工作,视力也会受到一定程度的损害。90分贝的噪音,会使眼睛区别光亮的敏感度降低,暗适应时间延长。在115分贝的噪音环境中工作,可使眼睛对光亮度的适应性下降20%,噪音越大,视物的清晰度就越差。
以上这些视力杀手,你的孩子在经历吗?趁暑假赶紧培养孩子的正确用眼习惯吧!

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