爱美美眉养胃护胃需要做到以下几件事

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　　现代人生活节奏快，不注重养胃，很多人或重或轻都会有些胃部不适。那么胃不好吃什么养胃呢？其实平时也不用怎么费心熬汤药来调理，多吃养胃的食物就可以了。另外，还需要养成良好的饮食习惯。

　　

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　　拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。这些人一旦出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎。为了减肥，保持住身材，我一直每天只吃一顿中午饭，早餐正常不吃，晚餐只吃一两个水果。今年过完年发现经常会胃酸、胃胀、胃痛等胃不舒服状况。

　　上个月胃疼的特别厉害，就跑去就医了。医生说我这种情况就是因为节食所造成的，建议我一日三餐还是要正常吃，多吃新鲜的蔬菜水果。医生说，常有病人问他胃不好吃什么养胃？医生的回答也很简单，找对治疗方法搭配养胃食物就能起到很好的养胃护胃的作用。胃不好吃什么养胃？医生建议我用999胃泰来治疗一段时间，等疼痛症状慢慢缓解了，再慢慢停药。胃不好吃什么养胃？医生说，999胃泰对于上腹隐痛，饱胀，反酸，恶心等胃部不适症状有着不错的治疗效果，希望能坚持治疗。

　　胃不好吃什么养胃？在选对药物治疗的同时，搭配一些食疗方法也是很好的选择，比如：

　　1、烤馒头。烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。胃不好吃什么养胃？烤馒头就是很不错的选择。

　　

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　　2、面条。主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。胃不好吃什么养胃？胃不好的人应以面食为主。

　　3、南瓜。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状；下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。胃不好吃什么养胃？患者可以做南瓜粥喝，对养胃有很好的促进作用。

　　

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　　瘦身族胃不好吃什么养胃呢？吃水果也是很不错的选择。水果蔬菜中富含大量人体所需的维生素及纤维素，对靓丽皮肤和减肥有很大帮助，但食用也是有讲究的。比如空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等。

　　胃不好吃什么养胃？经过一段时间的调理，我的胃酸、胃胀、胃痛等胃不舒服症状得到了很大程度的缓解。在此，我也要告诫那些同样节食的爱美美眉，不要因为为了保持身材而失去了健康,养成良好的饮食习惯很重要。