夜跑还在继续，重要的是不断地坚持---2107拽拽

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    首先先吐槽下昨天的论坛网站，本来我已经写好了，但是就是登不上去，结果没有保存，导致第一手资料就这么没了，不过没有关系，作为一个成年人，再写一遍就是了。
    由于天气问题，上周的夜跑未能如期进行，但今天在诸位跑友的气场下，天公总算做了把美。
    跑步虽然比较枯燥，但每次都有新的感觉。第一就是夜跑队伍的壮大，从原先的两个人上升到了五个，即便总数不多，可也算是成几何式上涨。第二，破天荒的一位女选手的加入，哪怕穿着比较业余，然而为后期人员结构的合理性作出了贡献，精神可嘉。这第三点就是今天重点要强调的，也许是因为我们前期工作不到位，导致部分义工活动是找不到集合地点。以后我们争取多配图片让大家更方便的找到。当然，今天突出的是一种精神，不抛弃、不放弃，健康夜跑每一天。通过半程的地毯寻找，加上7个电话的导航（导致手机欠费），加上兵分两路的配合，我们团队终于找到了最后一名义工，并在木桥胜利会师。避免了遗憾，毕竟是很远过来的。
    再说说我们女同伴，对于小女生而言，如果不是经常跑，尽量多做做前期热身，避免拉伤。从呼吸的频率也可以看出对于奔跑认知不是太透彻，有人可能觉得不就是跑步吗，没什么难的。要知道每项运动都有他的科学性存在，如果把握不好反而对健康不利（如有疑问请咨询栋）。
    最后借着杭马的东风壮大我们队伍，我们期待你的加入。   

zhoutianfeng

这么近的活动，一次没去，哎，太对不起各位了，下次一起吧！！

古木美

写得很赞~

肥皂树

建议集合地点改到：西湖文化广场
一来交通方便，有地铁，公交车相当多，可以辐射到地铁周边，甚至下沙、滨江
二来地方好找，不易迷路
这样参与的人会更多

laracll

huangyi1003

肥皂树 发表于 2014-10-31 12:37
建议集合地点改到：西湖文化广场
一来交通方便，有地铁，公交车相当多，可以辐射到地铁周边，甚至下沙、滨 ...

这个建议可以考虑一下，问问负责人。可以商量 一下。

那一种美丽约定

一起顶了。

guxiang

必须顶