白露时节，如何养生更健康?

香浓先生

来源：每日商报

白露，是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气，白露节气的到来意味着孟秋已过,仲秋时节已经到来。此时，夏季的暑热逐渐退散，天气开始逐渐转凉，昼夜温差拉大，同时露水增多，寒气渐长，秋天的凉意越发明显。

进入白露节气，秋意渐浓，那么我们应该怎样科学养生？又有哪些中医养生的好方法？