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《每天问自己十个问题》

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发表于 2017-8-16 17:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 冰清2005 于 2017-8-16 18:00 编辑

【学会每天问自己10个问题】

1、我拥有什么?
2、我为什么感到自豪?
3、我应对什么心存感激?
4、我怎样才能充满活力?
5、我今天能解决什么问题?
6、我能抛下过去的包袱吗?
7、我怎么换个角度看待问题?
8、我怎样过好今天?
9、今天我要拥抱谁?
10、我现在就开始行动?

——只为审视自我,完善自我。


1、我拥有什么?


通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。


2、我应该为什么感到自豪?


为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。


3、我应对什么心存感激?


每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。


4、我怎样才能充满活力?


每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等。


5、我今天能解决什么问题?


设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。


6、我能抛下过去的包袱吗?


过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。


7、我怎么换个角度看待问题?


人往住都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。


8、我怎样过好今天?


做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。


9、今天我要拥抱谁?


拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑。


10、我现在就开始行动?


不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自己的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?





发表于 2018-1-4 11:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-6 16:05 | 显示全部楼层

谢谢刘老师来访。热烈欢迎!
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发表于 2018-2-22 14:31 | 显示全部楼层
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