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[八卦] 猪身上的6个部位,医生建议少吃

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发表于 2022-8-17 08:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

    前段时间,关于我国从美国进口猪肉的话题引起了网友的热议,很多网友好奇,为什么我国还要从美国进口猪肉?

    我国是全球猪肉消费最大的国家,人口由于人口数量多,本土生产的猪肉已经出现了供不应求的状态,所以为了保证我国居民正常食用猪肉,无奈之下,国家只能花更多的价钱从国外购买,以此满足人们的需求。

    据往年数据统计,我国猪肉的总消费量在5590万吨,人均消费量在70斤左右,在2019年,全球猪肉消费量大约在112584000吨,把我国人的猪肉消费量已达56115000吨,约占全球猪肉消费量的50%以上,堪称猪肉消费大国。

    我国居民之所以爱吃猪肉,除了猪肉的特殊口感之外,相比于羊肉,牛肉,猪肉的价格亲民,买一斤牛肉的价钱可以买三到四斤猪肉,而勤俭节约是中华民族的传统美德,很多家庭为了节约开支,会购买价格优惠,口感更好的猪肉。

    猪肉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、氨基酸等多种对身体有益的成分,常吃柱可以为身体提供能量,还能增强机体抵抗力和免疫力。



 楼主| 发表于 2022-8-17 08:28 | 显示全部楼层

   01**有何“养生功效”?

    防止贫血

    **中含有丰富的铁元素,可以为身体的血红素提供营养,已吸收半黄氨酸,有效改善缺铁性贫血。

    补肾养血

    中医认为,**甘咸,性平,有补肾养血的功效,尤其是**中的卵磷脂,可以软化血浆,使脂肪和胆固醇变少,有效防止动脉粥状硬化。

    滋阴润燥

    体质虚弱的女性可以通过吃**的方式来改善身体的亚健康状态。

    提高抵抗力

    **中含有丰富的蛋白质成分,比其他食物蛋白质含量要高,就提高免疫力,增强抗病能力的效果



 楼主| 发表于 2022-8-17 08:31 | 显示全部楼层

02猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃


    部位6:猪大肠

    软糯可口的猪大肠是非常受欢迎的下酒菜,辣炒猪大肠,用猪大肠做锅子饼都非常的好吃。

    但是猪大肠是猪身上堆积粪便的器官,而粪便是猪的代谢废物,在这些废物中会存在一些有害细菌和毒素,会粘连在猪大肠上,哪怕是清洗干净,也会有残留物。

    经常吃猪大肠,会间接吸入这些有害物质,久而久之危害身体健康。

    部位5:猪腰子

    猪腰就是猪肾,俗称猪腰子,在男性食谱中多被奉为上品。

    猪腰子本身的胆固醇特别的高,如果不加克制的吃猪腰子会让体内的胆固醇的含量徒增,严重的还会影响到体内血液的流动,长时间的血液流动就会变得缓慢,特别是患有高血压/高血脂的人,经常吃猪腰子会引起严重的心脑血管疾病。

    部位4:猪颈

    猪颈称为“血脖肉”,又称槽头肉、腮肉。猪颈下分布着下颌淋巴结、腮腺淋巴结和咽后淋巴中心等重要淋巴结。

    淋巴结是体内代谢毒素的组织,其中则含有有大量的细菌、病毒、毒素、病原微生物等有害物质,被人体吸收后会严重损伤免疫系统。

    部位3:猪脑

    猪脑可以适当的吃,但不要经常吃,因为猪脑中存在很高的胆固醇,据统计,100克猪脑中含有2571毫克的胆固醇含量。如果经常吃猪脑,会造成血液中胆固醇升高,容易患上高血脂、高血压等慢性疾病。

    部位2:猪肝

    猪肝的营养并不是特别的多,而且猪肝胆固醇含量比较靠100克猪肝的胆固醇含量为288毫克,若是胆固醇摄入过高,会增加低密度脂蛋白的含量,导致诱发心脑血管儿疾病为了健康考虑,成年人每天从食物中获取的胆固醇最好不要超过300毫克。

    部位1:猪皮

    猪皮是可以食用的,在我国北方多被做成皮冻,沾蒜酱吃,近年受韩国饮食文化影响,烤猪皮也很受大众喜欢。

    猪皮中含有较高的蛋白质,每100克猪皮中含有蛋白质27.4克,而且大部分为胶原蛋白,有提高皮肤水分,增加皮肤弹,延缓细胞衰老等美容的作用。但是猪皮中脂肪含量也很高,猪皮属于高热量食物,因此高血脂、肥胖、减肥人群不建议食用。

    不知以上六个部位中有你喜欢吃的吗?屏幕前的朋友,你还觉得猪身上的哪些部位不能吃呢?欢迎在文章下方留言分享……



 楼主| 发表于 2022-8-17 08:33 | 显示全部楼层

    肉食对人体健康的重要性:

    肉是我们在日常饮食中获得蛋白质和能量的重要来源,它的营养价值和食用价值非同寻常,从营养的角度来看,肉类是氨基酸、维生素和矿物质很好的来源。

    美国科学家的研究成果告诉人们,吃肉对人类身体进化的影响是巨大的,我们不应该不顾身体条件,一味抛弃肉食。

    肉类可以给人们提供大量的蛋白质,蛋白质属于优质蛋白质,因为其八种氨基酸的含量和比例都非常接近人体的需要,吸收利用率高。

    肉类每天可以提供60~70克人体必需的脂肪,同样的脂肪需要5公斤植物性食物才能获得,肉类可以提供除钙以外的所有矿物质,是这方面最好的来源。


“注胶肉”已泛滥?消化科主任:这5种肉,不妨劝告父母管住嘴


    营养学家指出,吃肉要遵循一个很重要的原则:畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉,对于各种肉类,虽然鹅、鸭的脂肪含量并不比畜肉(猪、牛、羊等。),其化学结构接近橄榄油,不仅无害还对心脏有益,鸡肉是最好的蛋白质来源,兔肉可以美容减肥,鱼肉可以健脑护心,堪称最佳肉类。

    按照合理的膳食标准,每人平均每天需要44~45克动物蛋白,这些蛋白质可以通过牛奶、鸡蛋等来补充,除了被从肉中取出。

    所以,肉菜最好一天吃一次,最好在午饭的时候吃。肉的量在200g左右,另外,在早餐或晚餐时补充一些鸡蛋和牛奶,完全可以满足人体每天对动物蛋白的需求。



 楼主| 发表于 2022-8-17 08:38 | 显示全部楼层

    消化科主任:这5种肉,不妨劝告父母管住嘴

   ——火锅丸子

    相信大家平时都喜欢吃火锅,也很爱吃火锅里的丸子,他们不仅可以涮锅,还可以做各种麻辣烫,或者在煮面的时候放一些火锅丸子,在购买火锅丸子的时候,大家会发现它们的价格都比较便宜,即使是虾球或者鱼丸,大概也在10元左右。

    但是我们要明白,市面上的牛肉鱼虾肉价格相对来说并不便宜,但是做成丸子之后就变成了几块钱一斤。

    商家会亏本买卖是真的吗?可能是注胶肉做的,教辅的制作成本比较低,而且能让球看起来更有弹性,更有嚼劲。但是摄入过多会导致我们的消化系统出现问题,会增加我们的消化能力。


    ——价格便宜的熟牛肉

    想必你平时在超市看到的一些生牛肉的价格在50元一斤左右。像一些实体店卖的牛肉,价格在50以内。一般情况下,一斤生牛肉煮熟后大概是0.6斤。根据它的计算,牛肉的价格应该更贵。

    但是,如果发现买熟牛肉的时候,价格并不是很贵,就要警惕了。很可能是注胶牛肉中使用的一些劣质牛肉在烹饪后无法被人们识别,所以经常吃牛肉的人会发现注胶牛肉在嘴里的味道是不一样的,这也会对他们的健康产生一定的影响。所以在购买的过程中,一定要选择正规的超市购买,不要贪小便宜。

   ——烤肠

    在超市和面馆里,香肠是很常见的,尤其是小孩子。放学看到香肠,就走不了。有时候,父母会买一些冷冻香肠放在家里给孩子吃。

    腊肠吃起来香脆可口,但是你有没有想过,腊肠的价格很便宜,看起来很实惠,但是会对人的健康造成危害?

    香肠大多来自偏远的小作坊,原料不明,大部分香肠都是用鸡、鸭、鱼等吃剩的边角料做成的,加入一些卡拉胶可以使香肠味道更鲜美。

    长期经常吃注胶香肠,更容易增加其他疾病的风险,希望大家提高警惕。


    ——鸡排

    街上卖的炸鸡排总能吸引很多人驻足,它们美味可口,令人垂涎三尺,是许多学生和儿童的最爱。

    炸鸡排和炸鸡柳都是合成鸡肉,看似营养丰富,却富含有毒物质,鸡排用的原料都是边角料,里面含有大量的胶水,经常吃炸鸡排会增加血液中胆固醇和甘油三酯的沉积,诱发高脂血症。

    胃肠道也会因添加剂摄入过多而出现胃肠功能紊乱,降低机体对营养物质的吸收和利用。


    ——肉卷

    无论是牛肉卷、羊肉卷还是猪肉卷,都是吃火锅时必不可少的食材,这些肉卷味道很好,但是价格不同。


    有些小摊贩卖肉卷的价格很低,正是因为价格低吸引了很多消费者的眼球,人们才离不开脚,大量储存。

    再次提醒大家,羊肉真正的价格并不便宜,就算几十块钱一斤,小摊贩做肉卷也要耗费人工成本和机器成本,价格之所以这么便宜,是因为肉中含有大量的注胶和食品添加剂,会给身体带来不好的影响,增加患癌风险。

    以上肉食是否有你爱吃的?



发表于 2022-8-17 08:53 | 显示全部楼层
zhaoss 发表于 2022-8-17 08:31
02猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
    部位6:猪大肠    软糯可口的猪大肠 ...

都是美味啊
发表于 2022-8-17 12:05 | 显示全部楼层

槽头肉除外。
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