周一（11月22日）10时34分，我们将迎来“小雪”节气。随之而来的，还有冷空气。
和上一波冷空气一样，这次也达到了寒潮标准。杭州市气象台21日10时59分发布寒潮蓝色预警：受寒潮影响，22日起我市有一次大幅降温、大风和降水天气过程，预计日平均气温过程降温幅度可达8℃—10℃。预计23至24日早晨最低气温平原地区0℃—3℃有霜冻，山区零到-2℃有薄冰，周一白天最大偏北风平原地区6—8级，山区和湖面8—9级。好在，阴雨不会持续，22至27日杭州将以晴冷天气为主。
对比上次立冬寒潮，冷的感觉有些不一样。上一波是又急又快又冷，像一桶冰水当头而下；这次是一股一股地来，上周日（11月21日）来一点，周一再来一点，冰爽感觉不断补充。
“断崖式”降温也给了心脑血管疾病“作妖”时机。上周日，市中医院急诊科接连收治两位突发出血性脑梗死患者。
“脑出血，医学上称为‘卒中’，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。患者在一年内的病死率高达10%。大部分患者即使通过抢救保住性命，也会留下不同程度的后遗症。”市中医院急诊科副主任叶远玲说，初冬时节正是心脑血管疾病的危险潜伏期，一方面天冷会引起血管收缩痉挛，血流不畅；另一方面寒冷让机体活动力减弱，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，易突发心绞痛，心脑梗塞等。叶远玲提醒，家有老年人，一定要做好以下几点保护措施：
冬天早晨的低温是诱发心脑血管疾病的主因之一，建议老年人天冷时减少晨练，最好在上午10点后再锻炼。锻炼以室内运动为主，避免剧烈运动，以免引发心脑血管供血供氧不足。
饮食不宜过饱，吃太多除了易造成肥胖，引发各种心脑血管疾病外，还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。
秋冬季血压往往会升高，易造成冠状动脉循环障碍引发心梗或由于血压过高引起脑出血，平时要经常测量血压，调整用药量。
上呼吸道感染、哮喘等疾病极易诱发心梗、脑出血，要注意保暖御寒，增强抵抗力。（本站编辑 贾晓芸摘编）
发表于 2021-11-22 13:10
