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四年前，因为41+1催产3天失败，无奈选择了剖腹产。躺在手术台上，妇产科医生一顿操作之后，我听到了“哇”的哭声，我的大宝出生了。四年后，知道自己再次怀孕之后我鉴定的选择了在昀室做产后瑜伽，最最重要的是孕期瑜伽能帮我提高顺产率，在昀室她们可以帮我实现我的顺产梦！
快乐孕期，昀室伴我度过 三个月建卡之后每次见医生都特别害怕被提及体重，要知道当初怀大宝的时候可是足足长了55斤，体重从此没有了春天。这也是我来昀室做孕期瑜伽的第二目的：为了能更好的管理孕期体重。第一次来到昀室，就被它干净整洁的环境，以及色调清新的装修吸引了~让我一看就喜欢上了！而且我发现大家都有着明确的目标，其实大家都已经挺美的了，但正是对自己有更高的要求，人生才能往更美好的方向发展。
我是17周产检之后再去的昀室练孕期瑜伽，我是易胖体质，孕期反应瘦了六七斤，可三个月过后瞬间回弹15斤。17周产检的时候医生表示惊呆了，他考虑到我基础体重不算轻，所以整个孕期最好不要超过20斤。于是，我开始在昀室上孕期瑜伽课，孕期瑜伽练习的不适伸筋拉腿，而是在自己最大范围内的拉伸和控制同时会强健肌肉协调性以及内心平静的力量。我每周两三次课坚持上到34周，从怀孕到生前一天体重只涨了16斤，生完以后基本回到孕前体重。
最重要的是在昀室有专业的教练给孕妈专业的指导，他们会根据孕妈最近的身体状况调整姿势和强度。由于一直在锻炼，所以我的孕期全身没有什么地方是酸痛肿胀的，生产过程中身体的肌肉也能使上劲，配合练习过的呼吸法更是非常有用，顺产过程非常顺利。目前，小宝已经半年啦，我也开始了产后瑜伽。一节课上下来，身体久违的舒服和放松，今天第一次空中瑜伽，非常舒爽！
人的品质中最难能可贵的一点就是自律。我见过很多昀室的宝妈产后都以极快的速度恢复到了孕前身材，自律和坚持是她们的共同品质。有些上班的宝妈也会定期来昀室做孕期瑜伽，这种自律和坚持让她们无论在生活中还是工作中，永远做的都比别人要好。
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发表于 2018-8-9 09:39
