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杭州万科孕期瑜伽 孕期这样练瑜伽 助力顺产减轻疼痛

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发表于 2017-7-7 14:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
杭州知妈堂:通过孕期瑜伽轻松告别分娩痛

十月怀胎,一朝分娩。对于一位母亲,生育无疑是一生中最难忘的时刻,因为从此生命中有了永远的牵挂。然而其难忘,还有一个重要原因,就是分娩的痛。临产时,子宫收缩,宫腔内压力骤增,传向中枢引起剧痛。生产之痛,永生难忘。这也有了一句老话“孩子的生日就是妈妈的难日”。其实,分娩阵痛也不是人们想象的那样可怕,如果准妈妈们孕期能够做好各方面的准备,分娩的中会少点疼痛多点幸福的。这不,在杭州知妈堂孕期教育中心的准妈妈们就在进行孕期瑜伽锻炼,积极准备着。

在知妈堂的教室里,小编随机采访了几位准妈妈,问起练瑜伽的原因,他们不约而同的说到瑜伽可以正胎位助生产,那到底这是不是真的呢?知妈堂孕期运动及产后恢复首席教官张婷婷(拥有9年瑜伽及健身课程教学及培训经验,现担任众多妇幼医院及月子中心孕期及产后运动客座指导老师)透露,适当的孕期瑜伽不仅可以正胎位助生产,还能缓解压力,调整心态,降低产后抑郁的发生率!难怪,越来越多杭城的准妈妈们选择了孕期瑜伽这项运动。

在和准妈妈们的聊天中,小编也进一步验证了老师的话。

孕27周的林女士说,因为是第一次要生宝宝,刚开始的时候很无措,情绪波动很大,常常莫名发火,现在通过知妈堂瑜伽中的冥想法练习,感觉能自我调控了,心情轻松愉快多了。

孕31周的叶女士说,没来知妈堂前,失眠挺严重的,睡醒了也觉得很累。经过朋友接受来到知妈堂,上了几节瑜伽课后,现在晚上躺下就能入睡,老公也说我看上去好像很积极健康。
小编了解到,除了孕期瑜伽运动,杭州知妈堂孕期教育中心还有艺术胎教、孕产知识,产后恢复、亲子瑜伽等课程,符合妈妈们不同阶段的需求。

现场一位刚上完孕产知识课的周女士表示,知妈堂的每一位老师都非常好,她们每节课都会耐心仔细地讲解孕期知识和一些注意事项,还会很贴心地询问我们的身体状况。而且老公也能来一起上课,上次他来扮“孕妇”,乐坏我了,而且能学到护理知识,感觉特别好。

可见,怀孕了适当地做点有氧运动还是大有益处的,不过需要专业人士的指导。杭州知妈堂孕期教育中心提醒广大准妈妈们做运动一定要在有专业人士指导和看护的情况下!

想要了解更多有关杭州知妈堂的资讯,可以通过以下方式哦~
电话:400-0353193  、18167179513
座机:0571-86680061  QQ:1970270562
微信官微:杭州知妈堂孕期教育中心
地址:杭州城西银泰城5F09

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