分享2017年我曾听过三次公益课内容。
第一次课:
《始于理解,行于榜样》
1.放下手机,陪伴孩子。(“真的很难。”这是老师说。我有时也感觉很难,但还是需要放下。)
2.理解孩子各个时期的发展阶段。(理解孩子的差异,与孩子的昨天比,每天进步一点点。)
3.试一试。(给孩子和自己一次机会,努力再多一次的尝试,也许下一次就成功了。)
4.把孩子培养成善良的孩子。(老师说现在善良的孩子不多,多才多艺,聪明的孩子多,所以希望大家把孩子培养成善良的孩子。)
5.家长的言行,会成为孩子的榜样。(一定要注意自己平时的一举一动,一言一行。努力成为孩子的好榜样。)
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第二次课:
《铸造生命的宝剑,做情绪的主人》
一)
1. 隔离自己。从状态中走出来,给自己一个缓冲时间。
二)
让孩子意识到自己是错的。
2. 与孩子的沟通。不要重复性语言。除了语言还可以加上其他的方式。加入手式,肢体语言。
3. 保持同一水平线上说话。牵手。
4. 与孩子说话要始终保持微笑。
5. 设定一个限制,5分钟,一个度。回来后就不能再生气了。给自己一个时间限。
6. 孩子毕竟是孩子,“不要问为什么?”孩子自己也不知道自己的事。把他心里想的,我们帮他表达出来。把孩子拉到同一边一起说话。
7. 数数。在情绪焦虑时,深呼吸数12345
8. 假想力比较好的孩子。邻居家的孩子,动画人物。如果朵拉没有喝水,一会就很渇。不好的事情。
9. 在生气时,面带微笑,把满地纸变成一个游戏。
10. 最坏的打算结果法。想一想,上一次生气的后果不开心,下一次避免发生。

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第三次课
《家长情绪管理》
总结:
孩子是:
一面镜子,让我们看见自己。
一名老师,激励与启发我们。
一名玩伴,让我们返璞归真。
情绪是我们的朋友,忠实地反应我们内心最深的需求,帮助我们更好地适应稳各种环境。
学习情绪管理的过程,是心意更新而变化,生命逐渐走向成熟老练的过程。
面对一件事情的发生,我们要学会用“情绪ABC”来处理,化解自己的情绪。
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情绪ABC理论
事情是什么?
你的想法是什么?
XX话语或行为是不是一定就会导致或者等于____?
能发生的最糟糕的事情是什?有多糟糕?
换个想法试试看?
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不论您是谁,在哪里,当一个孩子在向您表达和表述的时候,请用眼睛看着孩子,认真聆听。
不论您是谁,在哪里,当您想要和一个孩子说话的时候,请您蹲下身,让您和孩子处于同一个视角高度,看着孩子的眼睛。
不论您是谁,在哪里,发生了怎么样的事情,绝对不要跟孩子说:“你再这样,你妈妈(或爸爸)就不要你了,(或不喜欢你了,或生气了)!”
不论您是谁,在哪里,当您看到哭闹的孩子时,请您给孩子的情绪一个允许和空间,并报以最大的耐心和理解。
不论您是谁,在哪里,发生了怎么样的事情,请不要对孩子大声呵斥,甚至于更为暴力的行为。
不论您是谁,在哪里请尊重孩子的选择的权利,尊重孩子自己的喜好和偏爱,不要试图强加您的个人想防磁和意志。
不论您是谁,在可能的情况下,当孩子专注时,请不要打扰孩子,让孩子按照自己的时间和愿望完成一件事。
不论您是谁,在哪里,请尊重孩子对自己物品的所有权和支配权,不要试图以道德劝说,甚至要求孩子分享以属于他的物品。
冰清2017.12月
