本帖最后由 jason 于 2012-10-12 09:27 编辑
八十高龄的退休老中医，经常一边坐车一边按摩，不少乘客司机都成了他的粉丝
13路公交车上
他的“乘车按摩指法”火了
这套简单实用的穴位按摩法，大家空闲时不妨来试试
本报记者 段罗君
经常乘坐13路公交车的乘客，也许会留意这么一位白发老人。
他坐在那，轻轻地按着手掌心，又或膝盖处，一直按到下车为止。有乘客觉得好奇，上前一问，才知道，原来他是一位老中医，经常趁着坐车的空闲，进行穴位按摩呢。
时间长了，有些乘客也受影响，向他学起了穴位按摩。有时候，他也会教公交车司机们一些简单的手法，按哪个穴位对胃有好处，按哪个穴位能缓解颈部疲劳……
昨天，本报记者找到这位老中医，向他探讨了这套坐车空闲时的穴位按摩法，大家有空时不妨也来试试。连公交二公司一车队队长助理何志卿也表示，简单实用又养生的穴位按摩法得在公交车司机圈内传播开来。
这位老中医姓朱，今年已经80岁高龄，有着几十年中西医治疗的经验。
朱老家住三廊庙，平时出门大多乘坐13路公交车。
不知不觉，已是寒露节气，血压有点高的他，偶尔会觉得身体有些不适。朱老告诉记者，“尤其是饭后，头有时会觉得晕晕的，那是由于胃部血液比较集中，大脑的血流供应不足。”
那怎么办，要吃药吗？朱老笑着摇了摇头，用手轻轻地按住手掌心，“这里叫劳宫穴，经常按摩对心脏有好处，还有脚底心的涌泉穴，同样能起到改善脑部供血、缓解血压的效果。”
朱老说，按摩穴位并不需要花很多时间，坐公交车的时候，在家看电视的时候，随时随地都可以进行。
还有哪些穴位，是方便在乘车时按摩的呢？朱老介绍了下面三个：
内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。对心悸、胸闷气急、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛等起缓解作用。
合谷穴：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。能起到镇痛效果，对齿痛、手腕及臂部疼痛等症有用。 孕妇慎用哦 。
曲池穴：现代常用于治疗肩肘关节疼痛、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大等。
不仅乘客们感兴趣，就连13路公交车上的司机们，也经常向朱老讨教。
朱老说，公交车司机们每天大多数时间奔波在路上，吃饭不定容易引起胃病，长时间坐着，引起腹部脂肪增加容易得脂肪肝。不妨可以趁着中间休息的几分钟，哪怕是等红灯的时间，按摩内关穴和中脘穴（胸骨下端和肚脐连接线中点）。
颈椎不好，对公交车司机来说，也是老大难问题了。朱老说，“没事的时候，多按按颈椎后的大椎穴。”
公交二公司一车队队长助理何志卿对穴位按摩法很感兴趣，他不仅希望朱老能为公交司机们讲讲有关穴位按摩养生方面的知识，还希望他能为公交车司机们量身打造一套简单、实用的“穴位按摩操”。
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发表于 2012-10-12 06:50
