浙江省中青年睡眠质量报告出炉 情绪问题和睡眠障碍是一对“难兄难弟”

小呀小马甲

每日商报讯 人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。3月21日是世界睡眠日，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）发布近三年（2018-2020年）浙江省中青年（25-55岁）睡眠质量报告。

据数据统计，2019年中心接诊25-55岁睡眠障碍患者比2018年增长20.6%，2020年接诊数数量又比2019年增长10%。

根据中心近三年就诊人群调查发现，存在失眠的人群逐年呈上升趋势，门诊增长率达20.82%。女男比例为2.26:1，女性关于失眠问题求助率明显高于男性。

传统的失眠发病年龄是会随着年龄的增长，发病率增加，不过，从现在的统计数据来看，因失眠而就诊的患者年龄年轻化现象明显。杭州市睡眠障碍诊疗中心副主任余正和认为，一方面是失眠发病年轻化愈加突出，同时也说明年轻人对生活质量的要求、对睡眠的关注度均有显著提升。

另外，杭州市睡眠障碍诊疗中心也对近三年就诊的14-25岁患者进行了数据分析。该年龄段2018年就诊3542人次，2019年4942人次，比2018年增长39.5%；2020年就诊7728人次，比2019年增长56.4%；患者中近60%为学生。

该中心分析影响睡眠的几大元凶分别为：抑郁障碍、失眠障碍、双相情感障碍、焦虑障碍、睡眠呼吸暂停综合征等，其中，在确诊的患者中，因“焦虑”引起睡眠问题的54%，“抑郁”占27%，其余是原发性睡眠障碍。

浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）副院长、睡眠障碍诊疗专家毛洪京临床观察发现，情绪问题和睡眠障碍是一对“难兄难弟”，因果关系可以互换，有的人是长期有睡眠障碍导致的情绪问题，而有的人则是因情绪疾病表现出有睡眠障碍的症状。因此，睡眠问题，必须得高度重视，一旦发现问题，要及时进行调整，必要时可以寻求专科医生的帮助，做个科学评估，及早干预治疗。