餐桌好孩子培训：孩子篇
1．自己吃，更独立孩子1岁后，开始喜欢自己用汤匙进食，可是有些妈妈见孩子举止笨拙，生怕进食时食物弄脏了餐桌或地板，就不准孩子自己动手，全由自己“包办代替”。其实，孩子自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，您完全应该鼓励他尝试。
2．不偏食、不挑食、不任性
餐桌上对孩子的迁就是对孩子的一种放纵，不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，而且还容易使孩子养成任性、自私、难以自控等性格。
3．细嚼慢咽的孩子有修养
孩子学会自己用餐后，动作不可能像成人那么快，家长不要过分催促他。另外，吃得太快也不利于消化。如果您想让您的孩子成为优雅的“小绅士”或“小淑女”，那么，细嚼慢咽会显得很有风度。一个人的“吃相”直接反应了他的修养和受教育水平，这可绝非小事。
4．帮忙做事，乐于助人
让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。一方面可减轻家长的负担，一方面也让孩子有一种参与感。3岁以上的孩子如果在进餐时不慎弄脏了桌面，您可以要求他帮您一起清理被他弄脏的桌面。在这个小小的家务劳动过程中，他可以体会到您的辛苦，您再要他帮您做其他事的时候，他也会非常乐意。
5．学礼仪，懂礼貌
孩子4岁以后，家长就应该开始教孩子用餐的基本礼仪，包括：让长辈先动餐具；进食尽量减少声音；餐桌上使用礼貌用语；用餐后餐具如何摆放等等。
6．了解餐桌上的健康知识
通常，3～4岁的孩子已能够理解一些简单形象的道理，您可以告诉他，喝骨头汤可以让他长得比隔壁的小朋友还要高；多吃胡萝卜能让他像班里的小强那么健壮……不用说得太复杂，也没有必要对孩子讲大道理，只要孩子有印象就可以了。
7．注意饮食卫生
饭前一定要洗手。进餐时，要为孩子准备一块干净的餐巾，尽量要孩子不把饭汤撒出。如弄脏了手、面部，让孩子随时擦干净，以保持进餐卫生。饭后要让孩子用餐巾擦干净嘴，并含水漱漱口。 深有体会，孩子对自己吃饭有兴趣开始就要让她自己吃，不要因为会弄脏或动作慢家长就去喂她，不然以后她就不肯自己动手吃饭了。我女儿就是这样的，现在上了幼儿园也要老师喂饭。 我家宥宥都是自己吃饭的，她细嚼慢咽的，要吃很长时间还弄得到处都是！我爸我妈还是坚持让她自己吃，还说要从小培养她自己的事情自己做！她不像我和她爸一样挑食，我觉得很欣慰！:#
回复 3# 的帖子
孩子吃饭是个头痛的问题呀,现在天冷了一碗饭吃完都冰凉了!哎@ 是的，我都要用微波炉给她热好几次一碗才吃完 我女儿每次吃饭，她的小餐桌上都要摆满小调羹！如果拿走小调羹，哪怕只有一个，她就马上假哭，耍赖不吃饭！ 孩子吃饭好了会养成许多好习惯9
顶一下。。。。。。。。。。http://www.rexuechaofu.com/tietu.gif
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