救援队户外培训照片

小林胡

这里是 一部分

找乐.．。ｏ

{:soso_e142:}

找乐.．。ｏ

AnneAnnie 发表于 2012-9-23 19:42
好厉害啊,你们的大腿我真心佩服.我到现在还酸的要S

蛙跳相比登山更刺激大腿肌肉，只要这阵子大腿酸痛好了，下次同样的强度就没反应了，身体可以承受更大的训练强度呢！
我快好了，你也加油哇！

3wolf

弱弱的问，没基础的能参加吗？

品尝2011

别的照片呢

鱼的记忆

阿水

水无释

鱼的记忆 发表于 2012-9-24 12:37
阿水

水无释

莎拉小朋友 发表于 2012-9-23 22:09
我也酸，大腿的力量太小了，不过差不多快好了

亲，试试能上楼梯不

水无释

{:soso_e120:} 多练练就好啦{:soso_e113:}

AGing(海)

{:soso_e113:}

鱼的记忆

莎拉小朋友 发表于 2012-9-24 12:51
上楼没问题，下楼是僵尸式。直接跳下来的，要不就是厥着屁股下来的，哎。太苦逼了

全程马拉松，靠你们啦

小伟hcw_5417

哎 我最喜欢 这运动了 可惜时间 不合适哇{:soso_e118:}