上山练瑜伽我的"优胜美地"体验行

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:15

"上山练瑜伽"已经是我MSN签名档上挂了好多天的事了，礼拜六终于得偿所愿。现在汇报心得体会：

[ 本帖最后由吉果果于 2007-4-16 15:30 编辑 ]

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:17

（现在的签名变成：YOGA到手手酸的不行救命啊~）
优胜美地因为地理位置比较特别，所以我还是抱着满期待的心情去的~~去了果然没有失望。

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:22

优胜美地在吴山的“药王庙”旁，拖着大包小包一路上山，先呼吸下新鲜空气~~有多久没上山了哦，真是太怀念了~现在年纪大了稍微走点就要喘是要加强锻炼了。顺着路标，挺容易就找到了瑜伽院。冲眼看象是一座庙，在绿树丛林中，很安静的矗着，就外观上来看，是和一般的瑜伽院有太多不同了

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:23

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:24

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:26

巴厘岛SPA房是3人间的，一走进去就有很浓的熏衣草味道，又清新又舒服，再望一眼窗外的吴山风景，虽然不在巴厘岛，也觉得惬意了~~

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:27

SPA房的木桶~~

[ 本帖最后由吉果果于 2007-4-16 16:03 编辑 ]

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:28

一楼的休息区，发现最里面的小空间还有上网的哟~喜欢他家的小凳子，藤编，软软的，很舒服

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:30

休息区，坐着就可以欣赏到风景，但是偶尔有大伯大妈在外打太极或者吊嗓子，要做好心理准备~

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:33

其实地方还是好找的，只要顺着吴山停车场旁边象盘山公路的路口一直上来，沿途会有明显的路标指示，车可以开上去，山上还有个小的停车场

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:40

练习瑜伽27年的赵老师教了我们很多猫式、牛式、鱼式的瑜伽招势，虽然大多学员表示身体不是很“坳”的过来，

但是都觉得练完之后身体的确放松了不少。之后赵老师还教了我们很多养身的小窍门，比如说瘦人应该多穿黑色系衣服拉，丰满的应该多穿红色系衣服，理由是红色容易让人兴奋，心脏负荷高，所以比较容易散发能量，黑色则相反，相对而言比较容易囤积能量。刚巧我同学是个超级精干巴瘦的人，偏偏最爱红色，果然胖不起来，好神奇的一下~~~

吉果果 · 发表于 2007-4-16 15:57

其实我最喜欢的是最后8分钟的放松阶段

置身于深山老林间，耳边淌过宁静美妙的音乐，鼻尖传来阵阵芳香，就这样什么都不用想，静静的躺着，这时候才觉得身体和心灵是真正的结合在一起的。有时候处于喧嚣闹市中，我们会忘了自己是谁，一直停不下脚步来好好想想最近在做什么，只是一味的忙碌……厄，~8好意思又开始抒情了

8过在这片刻的宁静里，竟然能让平日里神经大条的俺领悟到那么多，也是只有瑜伽才有的本事了~~
很喜欢赵老师说的那句，其实瑜伽最重要的就是掌握“平衡”，其实什么不是呢，呼与吸之间，形与心之间，平衡了才得以放松，才会圆满，原来万物之理都是通的。

雪地风铃 · 发表于 2007-4-16 16:20

MM,介绍的很不错啊~
继续努力哈
哈哈

吉果果 · 发表于 2007-4-17 10:07

价格大家都有数拉最便宜的好象9000多,最贵的30000多~~8过环境是真的好拉~有钱有闲的太太可以去滴
详细情况电话:0571-87921011 87921022

只喜欢在熙 · 发表于 2007-4-17 18:53

那天我也去的啊,为什么没把我拍进,楼主有点过分的呢!!那里环境不错啊,值得去的.觉得和其他的YOGA馆感觉不同.

fflatulip · 发表于 2007-4-18 11:30

楼主有这么多的收获，真是不虚此行。

飘在江城 · 发表于 2007-4-18 14:12

离偶单位很近么~~8错，看起来环境相当好，
但是太贵.............

吉果果 · 发表于 2007-4-18 14:32

原帖由 fflatulip 于 2007-4-18 11:30 发表
楼主有这么多的收获，真是不虚此行。

是啊是啊~~这次体验回来的收获是相当多捏~总算明白为什么这么多人迷恋YOGA

吉果果 · 发表于 2007-4-18 14:34

原帖由 飘在江城 于 2007-4-18 14:12 发表
离偶单位很近么~~8错，看起来环境相当好，
但是太贵.............

而且YOGA之前大喊一声：上山YOGA拉~~都会很有气势

fflatulip · 发表于 2007-4-20 10:02

搞不好还会有小鸟陪着你鸣叫几声呢：）

月光@精灵 · 发表于 2007-4-20 10:41

没钱的人玩什么呢?

蓝风 · 发表于 2007-4-20 12:04

我也不大拗的过来，基本放弃练习瑜珈

酒酿圆子 · 发表于 2007-4-21 06:25

早就留意这家瑜珈馆了,可惜价格太贵,只能等有优惠再考虑了.

hk8807 · 发表于 2007-4-21 16:15

·············唉！没米啊················

开心！ · 发表于 2007-4-22 09:59

环境不错,就是这价格.......

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