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[育儿百科] 新生宝宝睡觉用哪种睡姿最健康?

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发表于 2018-12-28 10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚出生的宝宝采用哪种睡姿好呢?仰着睡吧,担心宝宝头睡扁了。侧睡,又担心引起危险,趴着睡,又怕压坏了宝宝。对于宝宝来说,睡姿正确有利于生长发育,那到底选择哪种睡姿更好呢?
仰卧
儿童和成年人仰卧睡眠时,四肢呈自由伸展状态,而新生儿仰卧时常双手高举、双腿弯曲,呈“投降状”。新生儿采用这种睡姿,是由于母亲子宫腔内狭小,胎儿在宫内时双臂弯曲在胸前,双腿弯曲紧贴腹部,四肢的屈肌张力比伸肌张力强,所以出生后仰卧睡眠时习惯保持这种姿势。随着月龄增长,婴儿四肢屈肌张力逐渐减弱,伸肌张力增强,仰卧睡眠时四肢能自由伸展,“投降状”睡姿会逐渐消失。
优点:仰卧可使家长更好地观察婴儿面部表情,遇到突发状况可及时处理;对全身内脏器官压迫最小,可减轻内脏负担;全身肌肉放松,四肢可自由活动;1岁以内婴儿面部软骨容易变形,仰卧可较好地避免对面部软骨造成压迫。
缺点:新生儿宝宝容易溢奶,由胃反流到食道的奶吐出后,会聚集在新生儿的咽喉处,不一由嘴排出,较易呛入器官发生危险;由于新生儿宝宝头部还未定型,仰睡时总是朝一个方向,就会形成扁头,影响头型美观。
侧卧
优点:侧睡分左侧及右侧睡。这种姿势有助于新生儿宝宝消化和呼吸的顺畅,减少溢奶或呕吐时被呛到的概率,使奶或呕吐物不至于流入咽喉引起窒息,右侧卧时,可增加肝脏血运,让胃内食物向肠道转运,从而促进消化。
缺点:左侧卧可能对心脏造成一定压迫,影响心功能;长期侧卧容易引起耳廓变形、大小脸、歪头和斜视。新生儿宝宝不易长时间维持侧睡姿势,妈妈需要经常协助宝宝变换姿势。
俯卧
优点:趴着睡,尤其对新生儿宝宝来说,有利于胸部和肺的生长发育,能提高新生儿宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟;溢奶时,奶水可直接从嘴中流出,不易发生呛奶窒息。俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致宝宝头部变形。
缺点:俯卧时,婴儿因重复、过多地吸入二氧化碳,容易缺氧,使外周血管扩张,导致心率和血压下降,增加猝死综合征发生率;另外新生儿宝宝的四肢活动不方便,趴着睡时新生儿宝宝身体紧贴床铺,不利于散热,胸腹部易出汗。长期俯卧,还对婴儿头部、面部影响较大,容易造成变形。宝宝在无人监护的情况下,应避免使用俯卧睡姿。
杭州禧月阁温馨提示:
新生儿宝宝从早到晚几乎都在睡眠之中,采取什么样的睡姿对新生儿宝宝有利呢?这是一个不容忽视的问题。一般来说,仰卧是最常见且较为安全的睡姿,但是仰卧睡觉时,因宝宝舌根部放松并向后下坠,会影响呼吸道顺畅,此时应密切观察宝宝的睡眠情况。
当宝宝刚刚喝完奶时,建议妈妈让宝宝采取侧卧睡姿,这样可以避免宝宝因吐奶而可能引发的危险,尤其是当新生儿宝宝有呼吸道,心脏问题或者扁桃体特别肿大和发炎时,建议都采用侧卧睡姿。妈妈们可以根据新生儿宝宝的特点及情况选择适合宝宝的睡眠姿势。

发表于 2019-1-4 17:04 | 显示全部楼层
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