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[育儿百科] 听说,最近禧月阁准妈妈们的周末都是这样过的…

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发表于 2018-12-19 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
多姿多彩的十月在哪呢?
是在“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”
的千古绝句里;
还是在湿地湖漾中央的木板上晃晃悠悠,
看清晨飞起的鸟,
看黄昏沉寂的火烧云……

上周六,禧月阁部分准爸准妈们,
共同步入这座都市的湿地桃源,
远离尘嚣,自在呼吸,
开启能量唤活的双人瑜伽旅程!
伴着每一缕湿地清新的空气,
拉伸、扭转、呼吸、吐纳,
将身体完整而彻底地融合在大自然中。


身影眺望,竹影轻晃,
抬头是天空,眼前是绿色。

释放一整周的快节奏生活,
在瑜伽和正念练习中,调整呼吸,
倾听心灵的声音。


孕期练习瑜伽,
可帮助顺利分娩,减轻疼痛,
还能帮助胎儿健康发育,
使产后修复更容易。


在准爸爸的陪伴下,
准妈妈通过瑜伽伸展身体,
回归初生的柔韧,
在每一次呼吸与运动之间
享受秋高气爽的舒适,
以及平衡之后的喜悦。
视频请欣赏~

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