羽界技战术：专家教你双打跑位技巧，别再瞎跑了
1、左右站位(下图所示) 当前场到中间； 你要反向移动到他的中间后面▼http://pan.xici.com/group4/M00/0E/BC/rBABp1ot9GaECmKdAAAAABE8JWA310.gif/1010
2、前后站位(下图所示) 当前场移动到一侧； 后场要反向移动到后场另一侧▼http://pan.xici.com/group4/M00/0E/BC/rBABp1ot9HSEKXvFAAAAADWKkMY846.gif/1010
3、左右站位(下图所示) 当前场同伴移动到网前； 你要反方向到到他后面▼文章转载到羽界之家，下载羽界APP跟着视频一起练，乐享运动，羽无极限！http://pan.xici.com/group4/M03/0E/E5/rBABplot9IGEUHaeAAAAAHO4SpM746.gif/1010
4、前后站位(下图所示) 当同伴回一侧中场； 你也要回另一侧中场▼http://pan.xici.com/group4/M03/0E/E5/rBABplot9JCED8BxAAAAAEZNI44446.gif/1010
5、跑位基本原则 两人总是反方向移动， 他到后面，你到前面▼http://pan.xici.com/group4/M03/0E/E5/rBABplot9JyEBXscAAAAAFeybo4442.gif/1010
6、练习一 由防守转进攻▼http://pan.xici.com/group4/M02/0E/BC/rBABp1ot9KmENktyAAAAAEyEpjM499.gif/1010
7、练习二 由进攻转防守▼http://pan.xici.com/group4/M03/0E/E5/rBABplot9LWEEvQtAAAAALNp6VI479.gif/1010
8、换人练习一 由防守转进攻▼http://pan.xici.com/group5/M02/11/C7/rBABqFot9MGECUBqAAAAAGTnuNA982.gif/1010
9、换人练习二 由进攻转防守▼http://pan.xici.com/group5/M02/11/CD/rBABqVot9NSEK27tAAAAAOBvLBM931.gif/1010
今日小结其实，双打打的就是线路（套路），意识很重要，根据自己的击球做出如何判断，就在一刹那的时间内完成。要想回击高质量的回球，基本功是重中之重。挥拍、步法、力量、爆发力等都要扎实，平时多训练。请下载羽界APP，选择你所需要的课程，跟着教练一起练。▼▼▼
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